《体能训练概论》复习资料.pdf

第一章 体能训练概述 李春雷 一、体能的概念 “体能”是近十几年在各体育类报刊和杂志上出现频率较高的词。与“体能”相对应的一 些外语是来源于英国的 PHYSICAL FITNESS，也翻译成体适能。德国人称之为工作能力 (LEISTUNGS FAHIGKEIT )，法国人称之为身体适性(PHYSICAL APTITUDE)，日本人称为体力。 港台学者所称的“体适能”与“体能”的涵义接近。那么到底什么是体能呢？ 下面，我先把国内一些学者对“体能” 概念的一些看法作一个简单的介绍，供大家参考。 1992年版的《教练员训练指南》指出运动素质又称体能。认为体能是运动员机体在运动时 所表现出的能力。体能包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧。这个定义认为体能就是机体在运 动时所表现出的一种能力。 2000年出版的体育院校通用教材( 运动训练学) 其中对“体能”进行了阐述。运动员体能指 运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。并且认为运动员的体能发展 水平是由其身体形态、身体机能及运动素质构成的。这个定义认为体能是基本运动能力。 《辞海》将体能定义为, : 人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力。包括力量、 速度、灵敏、耐力和柔韧等基本身体素质, 以及人体的基本活动和运动能力, 如走、跑、跳、投掷、 攀登、爬越、悬垂和支撑等 袁运平认为，体能是人体通过先天遗传和后天训练获得的形态结构、功能与调节方面及其 在物质能量贮存与转移方面所具有的潜在能力，以及与外界环境结合所表现出来的综合能力。 《体育大词典》中认为, 体能是体质的重要组成部分。是人体各器官系统的机能在身体活 动中表现出来的能力。包括力量、速度、灵敏、耐力和柔韧等基本身体素质, 以及人体的基本活 动和运动能力( 如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越、悬垂和支撑等 )。体能的发展程度是衡量体 质水平的一个重要标志。 杨世勇等编著的《体能训练学》一书中给体能定义为 : 体能是指运动员机体的运动能力 ,是 竞技能力的重要组成部分, 是运动员为提高技、战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动 能力的综合。这些能力包括身体形态、身体机能、运动素质。其中运动素质是最重要的决定因 素,身体形态、身体机能是形成良好运动素质的基础。 综上所述，将体能概括为：体能是指有机体在身体活动中所表现出来的能力。它是人体机 能在肌肉活动中的表现。主要包括基本活动能力（走、跑、跳、投、攀、爬、搬运等能力） 、 身体素质（力量、耐力、速度、灵敏、